Le coaching personnel répond à la recherche d’un mieux-être privé ou professionnel.

C’est un accompagnement dans sa globalité. Les aspects sociaux, psychologiques, matériels sont notamment pris en compte. Le coaching est une démarche axée sur le présent et le futur, il ne s’agit pas d’une thérapie.

Une fois l’objectif identifié, le coaching permet de mettre en évidence les besoins, les forces mais aussi les limites du coaché. C’est un cheminement vers la recherche de solutions en se basant sur les valeurs, qualités et compétences afin que le coaché puisse mettre en place des mesures, des actions.

Les domaines de demande sont variables :

·      Réorientation professionnelle (manque de sens, envie de changement, besoin d’apprendre, plus d’accord avec les valeurs, manque de perspectives, trop de charge mentale, fatigue physique, stress, relations toxiques, …)

·      Reprendre le travail après une longue absence

·      Améliorer ses relations et sa communication (ado)

·      Accompagner un changement suite à des choix

·      Equilibrer vie personnelle et professionnelle

·      Développer son bien-être et lutter contre le stress

·      Améliorer son organisation et trouver du temps pour soi

·      Etre à son écoute

·      Gestion des émotions

·      Confiance en soi

·      …

Le coaching est une démarche qui permet une meilleure conscience de soi et une sérénité vis-à-vis des choix de vie. Il permet de trouver les réponses sans imposer des solutions.

Il suit un processus non linéaire qui abordera les étapes suivantes :

·      Exploration de la réalité du coaché

·      Exposé de la situation problématique

·      Mise en évidence des besoins

·      Clarification de la demande

·      Modalités de l’accompagnement

·      Options et stratégies

·      Plan d’actions

Le cheminement est possible grâce au questionnement et à l’utilisation de différents outils comme la PNL, l’AT, l’ANC, …